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底下是 營養博士教你自然排毒最健康 的內容簡介

營養專家教你每天一杯蔬果汁,輕鬆擁有最自然健康的無毒生活!

謝明哲教授,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長,擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威…他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操,他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!為什麼他可以擁有如此健康的身體?重點就在於自然的排毒生活。

謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起,以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸進地介紹擁有超強排毒功能的營養素、食材,快速排出毒素的輕食、果汁、茶飲食譜…以及排毒生活最不可少的生活妙招、排毒運動操等,專家不藏私地完全公開個人的自然排毒生活!

你還再對「排毒」兩字感到困惑嗎?不知道該怎麼計畫自己的「排毒生活」嗎?就讓謝明哲教授帶你走進他獨到的自然健康的無毒生活!

本書特色

1.本書從認識生活周遭毒物開始、搭配自我排毒檢測,教讀者認識毒素並與以積極的方法來排毒、拒絕生活中的毒。

2.教導讀者以三大飲食原則避開可能吃進人體的毒素、創造令人安心的飲食生活。

3.專家精選34種排毒的超級食物,40道簡單美味的排毒輕食、果汁、茶飲,讓你在家就能輕鬆實施排毒計畫。

4.詳細介紹30個專家親身體驗的排毒生活妙招,只要從生活的小處著手,擁抱健康其實一點也不難!

5.本書特別針對現代人需要,設計六大族群的排毒處方籤,讓你輕鬆活用保健食品,就能快速排毒。

6.書末收錄了作者-謝明哲老師行之有年的自創排毒運動操,讓你只要跟著老師每天花短短的30分鐘就能常保青春、活力。

商品網址:

營養博士教你自然排毒最健康

歡迎入內參觀

東森新聞

曾文鼎。(圖/CFP)

記者王翔/綜合報導博客來 取消訂單

CBA新季1日全面開打,效力上海的台灣三將主場迎戰浙江,曾文鼎和李學林都先發上陣,楊敬敏則是替補,曾文鼎和李學林上場時間都在20分鐘,曾文鼎10分、3籃板;李學林則是重啟CBA首戰表現,則是2分、2籃板和2抄截,但沒有送出助攻。

楊敬敏替補上場時間近18分鐘,攻下4分和3籃板1助攻,上海終場95比88擊敗浙江。

另外許晉哲掌兵符率領山西做客天津,對上田壘,山西台將控球洪志善替補,3分球4投中3,射下9分,還有2籃板和2抄截,新加盟山西的吳岱豪上場11分鐘,卻能7分、6籃板的高效率數字。

至於田壘沒先發卻上場近30分鐘,有13分、8籃板和2抄截,3分球6投3中,結果天津以114比106勝山西,使許晉哲CBA首戰落敗。

田壘。(圖/CFP)

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